2 P3 ?% [; \. G2 f3 W公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 J" S- U9 u; B) W
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）
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調味醃料：
7 O# Q. T+ h5 D生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 www2.tvboxnow.com. B: }& n4 x6 K5 G( ?5 B
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7 E2 B1 ^9 ]% wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁： www2.tvboxnow.com* \# [/ X: g4 H7 ~0 p
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙, w9 U6 C3 V( q. D
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ t1 l- e& J& w7 |: [7 M
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。- B7 S; Y0 _3 m8 q( r
Y6 k9 p$ n; A4 z% O+ N" q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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2 f( h' a/ G( E' y2 R. |公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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