0 x3 a% G7 R6 pwww2.tvboxnow.com材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& T# d0 I& S6 U8 j& X# ? F
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片
' j* Z% } G, b# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) M- f$ |3 E) U V2 S0 z
0 E% ~3 m/ v, [5 x" }. C$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（鮮魷）：
0 Q: q/ o. M/ a! O6 Y- O鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙 & f5 P8 X8 G0 d6 P6 P
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汁料： ) K8 K8 ?* h% _! A" H2 [+ E. T( c$ ]; I! d
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙# g* Z: _& {2 C" x, u$ B. r1 J
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( W0 ^) o, L; F( p; m做法:
G4 L0 s! e6 }; ftvb now,tvbnow,bttvb1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
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5 c) U5 m& F1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
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9 ^) D1 z6 J" n( [" N% o& p* h9 k3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
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& Y. E2 q4 Y4 g% X6 T! `% b8 m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。公仔箱論壇# [ C, I" \9 E4 e
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. Q$ u: m( ?1 O3 e4 N9 e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-10 04:24 AM
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