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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 h5 |1 s; u) I+ L3 n0 W+ o* V牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷7 J4 `8 L6 P4 `
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 h; }0 D1 S# O2 r2 S3 b
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
5 B2 B' L9 e" ~+ y8 C! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎www2.tvboxnow.com0 Z! s9 V9 \$ s' e
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇6 \+ H' E" ^2 Q: y  I
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化www2.tvboxnow.com( Z2 O1 }' z% y: K" @! F5 t; ?
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇) J4 ]4 j3 b" _: h
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚: `  ?5 b& @4 h4 c/ h* @  A
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
% O# R8 T8 _0 J, I2 @' [' t1 @7 I: i牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb7 h* `) Q1 j% s5 t. d1 _
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- e+ R. F9 e/ S2 B: N
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇  {. n) z6 r/ X8 C+ c" q. t
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" H; d+ q5 P7 G9 S鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
1 k# x/ I* E7 T  \  Vtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
8 ]" U4 |$ K1 f/ D6 P* A公仔箱論壇烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症, o% E( @4 u6 A; r( D, s
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉www2.tvboxnow.com* V: y& p" d& [. R4 a
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
2 y4 ?4 p3 s3 E; d6 f* c* e$ f3 ?6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 x; \: w5 _1 t8 m3 T
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
* g+ T+ t9 I! E% ^www2.tvboxnow.com章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常www2.tvboxnow.com" J$ o+ ~* \6 M) R# _
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
1 z1 _  U1 f* n( Y! N6 ?4 ^. E公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇www2.tvboxnow.com0 r. e2 l* A: z" ^7 A2 a1 o- o9 c
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H0 y* I1 J5 D2 V4 D
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
" c& I1 H1 e& k. a3 \/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 d2 h; c' g
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
7 O5 i; \/ h: {/ y, K檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
1 F& [: N: y+ K+ |. @* Z& Lwww2.tvboxnow.com提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
! Z- o  P$ f# J# v( Q+ i  Y; _tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
' o' W$ j3 X) e( N1 Y) ltvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5 Y  u4 l2 t6 }$ S7 |( O0 O# E2 `
山竹  葉酸  防止貧血www2.tvboxnow.com  m( ~) o* i8 p9 Q* ]5 T9 m4 ~
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓) v, Q9 `. f& Z5 K$ l
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
3 U; b$ N' ]2 M0 g西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫6 e/ \/ q# {' q: T' Q1 D
木瓜  維他命C  整腸
7 b- j8 m8 w2 U" z) H菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5 p4 ?- _* k1 A4 ]3 ~2 ~) U3 f1 w4 a
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題www2.tvboxnow.com$ d0 D  K9 _% V# f! W; r; ~" {
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
1 U) p. \6 Y9 F3 E0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com; Y0 `- r* ~, q3 V; |
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質www2.tvboxnow.com+ P4 P; W1 _9 g
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
6 t/ `) S. `+ t3 t* i: J6 ^2 A/ R& k0 }www2.tvboxnow.com蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( z3 J; f% K  K6 ?4 t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
$ E' G& A$ R/ X$ ~: f5 {tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇; ]1 Q. m$ n* D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 H  O5 z8 Y# btvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' t+ Y# F" V$ Ftvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. U3 S5 }  {9 b$ ?3 F! z
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
8 y7 Y) g/ y- l! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
/ o7 Q8 R- ]* j+ h( Ktvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb6 o: }& J0 p4 S- z! |
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題www2.tvboxnow.com2 D1 X3 Q# g) y3 _! b1 e
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
6 u8 d/ {3 ~$ O- }! ^$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
; D+ p3 R0 P+ M! r/ J" ?6 U0 Ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒www2.tvboxnow.com; A  ]( i+ D* g
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# a: _4 `9 g# ^  S0 ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
# D( t. @0 K+ W( y2 A, @8 l  i' m蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
7 d8 i( S. G7 ~0 T# ?6 [tvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
& Y6 D5 y+ z9 `+ gwww2.tvboxnow.com鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
. k3 Q' S. F6 B公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
; c; m9 i+ j6 K+ j) C2 b/ y豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
4 @; a( k: r1 l$ k( c2 L* K. p* j公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
0 X2 }0 e  ?8 ^1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑www2.tvboxnow.com$ w! _; K$ k% v/ z
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇& m( y0 H9 W# O# w
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇4 k; E( N; I4 p# _: f
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良www2.tvboxnow.com1 G# t5 I% d1 ?: v. s
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇4 ]1 n: j$ {$ v7 O* x
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟. l/ u9 G  H8 @1 i# a( o
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
* [9 R( N0 ^' s5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
- U* D6 p/ e+ K公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) Y5 f; a/ q5 j4 G
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇9 W' q: u- ~& n  Y
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇- F. c3 b- V: T0 t* Q" r- E
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com$ i) K* c1 U9 m' ~+ d
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇$ v- X9 U% _' x
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 T" u$ a. ~3 |- H: a2 u
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ }7 Z  J1 ^7 z* X  Y+ h
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v  r* m5 X' b
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇* \; c( Q& C7 F( t5 v  n/ b
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症3 |( H7 ]0 b+ O: `
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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