材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
8 G: P7 H5 W7 I+ @' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
1 o" L% e" Q# c# u公仔箱論壇做法：
5 W- i$ l: D2 M7 y( F0 jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿去骨備用 @" q7 \8 b5 Q9 k# U8 O$ z
2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味$ b# B* x7 k3 f
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
- Z& i9 E u' f9 ~公仔箱論壇4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用tvb now,tvbnow,bttvb$ p% Y1 [- i1 ]# g! U+ B! a
5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條www2.tvboxnow.com2 U: U2 v2 v1 n( k3 L% j9 R0 x& C
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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