產後仍然水腫，是什麼原因？www2.tvboxnow.com$ l8 T- v! I, x
P4 V0 s( J8 t) b! P4 l, k: @ s4 M病理性的水腫──常見遺傳、家族病史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 e( q/ Q3 e
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。tvb now,tvbnow,bttvb( d3 ^. E. G# P* L; Z
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
( }( e. u- m& A/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.飲食不均衡www2.tvboxnow.com E7 `+ G. k9 m& I2 v3 p; C0 x
2.血液循環差
. O7 D+ n' J9 k. w5 a ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後大約多久才會消水腫？
5 g& L; @) Q4 [5 ? e& fwww2.tvboxnow.com一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& R! X7 ~4 n0 y+ ]4 ~
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
5 u/ A: G8 R$ W5 k+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子如何消水腫──飲食篇; J" Z/ ?+ x0 G N7 ?3 s* x% V
1.熱力需求增加公仔箱論壇$ e7 b" R9 s7 Z+ E
2.吃易消化的食物, P1 L) n- C% b1 { f
3.攝取「低鹽」飲食
8 v+ C) [" O5 H5 D) z p- {/ Cwww2.tvboxnow.com建議消水腫的方式──運動篇; v% q: `4 O1 r) ^# e5 q
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u6 ]' o: g8 I0 ^$ ?1 f
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
/ H7 H! s: e2 f D! M& T/ U5 j$ h h& `所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
* G- r& W* p3 p: y$ ptvb now,tvbnow,bttvb產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。6 b1 w0 D) w: Z2 j
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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