4 g& H: \& k( |% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ I% f4 a- w, \2 X' C' r3 vwww2.tvboxnow.com南瓜500克、腩排300克（斬小件）8 F, D7 r. _) O/ A/ K p
www2.tvboxnow.com& x2 B) a" O# B( u+ J0 N, S3 m
公仔箱論壇6 `- f( s1 A" | E
調味豉味材料：
! B$ D; ~$ r5 b, G9 r9 I2 Vwww2.tvboxnow.com豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許9 A( }2 X& _- {# j2 n* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& z& n7 _2 J( g
8 F4 ?' u* b8 z0 c. i. a7 J$ L% h: A( o
做法:
- p0 G& t/ S# e4 I- F& W- k5 n公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ c( w" \3 m. a& l. N
www2.tvboxnow.com$ h4 |7 U/ ]) Z Y4 b7 G
2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
: J% O2 M' U8 Z公仔箱論壇
) E2 ]5 V; }- Lwww2.tvboxnow.com3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
9 s' r" ^8 @, xtvb now,tvbnow,bttvb
2 }9 Y8 d2 j( k3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
! O- I9 ]9 S9 `+ @+ V* D" d( u% S% c ^8 M, M
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
" D& F6 s' U7 T2 s+ T# o$ p |
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 