茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
( d3 g( ?' b2 Q0 }; Z8 A6 S在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# o7 b8 E* P# \8 l* C! J, D0 C& e公仔箱論壇芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
: O2 u; Z Q* i# u9 J, l9 a7 x' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! [( H2 H3 E1 G' n
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茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
6 {0 A; t5 w% ~% T: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。公仔箱論壇, H1 z$ U. l; x: r l* N
; f8 I: S+ Q6 y6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 p8 s. y1 H1 ?. c7 Y {( \公仔箱論壇綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。: N( ?9 |$ }8 `" w5 I6 s9 \
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
: q( b& p9 B# e* M# z) `www2.tvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
$ S& O* w2 }" Q0 n% fwww2.tvboxnow.com白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。www2.tvboxnow.com* L8 `5 V0 p2 t) }7 U/ |5 z
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
" x" x) c- j: I% I* _' Z9 q# E7 M公仔箱論壇青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。tvb now,tvbnow,bttvb9 R: }( I5 I' z. O' x! x
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 n+ N7 z, d( n
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
0 [# x1 P& \: c% b3 p/ @紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
1 E: u/ C0 X3 W+ b& `+ R' l不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。www2.tvboxnow.com- J+ P3 n+ q% ~, c: X y
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; V" A' y/ z. q6 J2 |
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7 B L! t0 T6 R. z9 j6 F3 k8 `公仔箱論壇喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
. f+ \7 p* e H$ ]1 H; D. i) Zwww2.tvboxnow.com而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。公仔箱論壇5 z' i. ~6 V" M5 s
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
4 r( l% R5 f2 j: i1 Rwww2.tvboxnow.com邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
$ H: S+ s9 H& h7 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
* B1 Y: W* X) e. p* J: w4 Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 s, y1 {5 n) N
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
5 o& S/ e0 D$ [- I5 Lwww2.tvboxnow.com當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 U' P+ z1 o( U7 v9 z
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粉面及配料卡路裏排行榜! ! _+ p6 M+ [6 K3 E* W
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
6 V8 R1 I6 G: F* r; v+ j/ Xtvb now,tvbnow,bttvb一碗低卡美味的粉面。
# J, l" C: H6 k' W- f) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）公仔箱論壇. F+ e! V2 C8 x8 W5 `! _& A- Y
1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇8 `( H2 [& {5 a, [( c6 z
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
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+ u5 v c* { m! ~6 ^: |' t* pwww2.tvboxnow.com4. 河粉 284 kcal/1碗
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發表於 2015-3-21 12:42 PM
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