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材料: 公仔箱論壇% G# J2 c" m7 X" C; E' I/ y k
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）公仔箱論壇6 E* M4 {: G! T6 n4 b4 K: h
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做法:
. _4 D/ D, X. ?9 r$ t- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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; C: \5 a1 S1 z& m d& E$ jwww2.tvboxnow.com2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。' ?) E; P ~, a# ]' o# e
1 u$ x# |, H! P4 \/ [公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇3 r o: l t3 h$ H
o& d B" o' N# L3 V. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b0 Y G6 F7 K/ W; f: D
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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