+ |0 S4 m0 @+ E8 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料:
% d2 \. C$ g( h& d2 {6 j娃娃菜3棵、龍利魚柳5安士、薑片2片、金華火腿雞湯250毫升、罐頭蘑菇片半量杯$ Z5 Z3 G5 X3 {- N+ m
- Y2 F5 z& w' |# N9 Z# n調味醃料（龍利魚柳）：
% v3 n% t: `8 l! F U2 W公仔箱論壇海鹽1/4茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
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. M& Y( J8 P& \. a) vtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇+ b/ T0 m8 w6 h+ X
1.娃娃菜洗淨，在腳部切3刀，撕開成6小長段。魚柳洗淨並抹乾，切粒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T3 K! h+ O) k+ U& h
4 ^" _' Z2 L1 G- `2 A8 a+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.娃娃菜放至鑊中，注入少許橄欖油及2湯匙清水，蓋上鑊蓋以慢火煮至僅熟，取出排放在碟上。
T1 Z9 Z& P/ \, w9 G* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e$ h( U. }* [4 f2 z$ I! u: O3 S公仔箱論壇3.下薑片及磨菇片煎一會，注入金華火腿雞湯煮滾。
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1 B3 b) z$ F( `3 o" ] s' Y8 g4.加入魚柳於湯中以慢火浸至僅熟，用生粉水埋芡，淋在娃娃菜上即成。 |
發表於 2015-3-24 04:20 AM
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