每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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8 Y1 m4 ~" M( l9 ?% a k' U( Y材料：www2.tvboxnow.com2 c+ u" {; o' M8 H! |1 r5 B
立康大燕麥片60gwww2.tvboxnow.com5 M2 h+ P7 H' m$ F+ Q6 ~5 Z7 k
低筋麵粉40g
# }. C( s, M& X+ {3 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑糖25gwww2.tvboxnow.com; [" |5 ?5 Z9 T, P$ J) k" u
鹽2g
, f% v3 ^& }* J* ], `6 y, ^$ Gwww2.tvboxnow.com植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb5 n, `% K1 v8 X: X$ z8 A1 s
鮮奶30g(可用水代替)www2.tvboxnow.com7 `2 Q2 ]5 `/ Y) N/ ]2 {
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
% s# ? I* C* c9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y1 c5 S/ q( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
: O. a- z6 ^3 T2 i$ o+ G1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
& n) B8 R& ?" n8 y" P8 x. E" m2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
6 Y0 W) i' E3 Y. r2 M3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
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燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ ' C6 [: i T# Z9 K) Z1 @8 _
: v2 J; }/ @8 ^www2.tvboxnow.com食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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