8 a5 F9 I( C5 A) B' ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: www2.tvboxnow.com7 s! D I1 a: V( i# h
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味:
4 h+ ?/ l/ K7 \6 c% t+ Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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公仔箱論壇: c9 W& I( k4 D0 k& z7 q/ D# Y1 f9 h
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& l! i: ]! G+ @* _5 p
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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8 a5 ~: C# X3 K" B" n. twww2.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇. T) w+ z# C- C: J R. y# w
- Z, O- | z- Q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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