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材料: tvb now,tvbnow,bttvb P: F$ j* d# I& N/ v
魷魚2隻（洗淨切圈）、鮮菠蘿2片（切粒）、茴香球半個（切片）、蒜蓉2湯匙、薑蓉1湯匙、甘筍粒2湯匙、紫洋蔥半個（切片）、芫茜2棵、清水1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb$ T y: v* N5 x d" ]. W, w
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3 h4 F) N9 K4 `2 xwww2.tvboxnow.com調味:
. l/ P8 U. u$ e2 h- g( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、陳醋1湯匙、糖1湯匙半、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ r& D) Y1 ?, {* y# _7 `
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+ J$ ? t# d. R, [4 x: [www2.tvboxnow.com做法:
1 {) i z$ G3 ^, E& A! f0 u: h8 a1.魷魚圈用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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% O7 [$ H b y. i2.起鑊爆香蒜蓉、薑蓉後加入紫洋蔥。www2.tvboxnow.com$ }6 q3 E. H O6 m3 D. V/ i
9 u6 O4 I9 C0 f |. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.放入茴香球片、甘筍粒略炒，注入清水。; F$ j4 E6 _' B5 S7 Y
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4.加入陳醋、菠蘿及糖，以慢火燜煮2至3分鐘。
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& r1 v7 D. K/ N7 b5.加入魷魚以大火快炒，灒酒後略炒。灑上芫茜碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb d9 I* L/ T8 N" {8 O7 e
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發表於 2015-4-5 05:11 AM
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