/ y' ^7 D a) a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
) L! y* j9 B- g1 ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙: b) d* S5 h( D3 e& {! n8 s8 m
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調味醃料（吞拿魚扒）：
& E5 v/ I1 w5 {$ i5 V; c鹽半茶匙、黑胡椒少許
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% P2 U4 j: h) D9 Q- Jtvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb- O3 K# @; a# a6 V/ ~ Z9 O+ W
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb$ K# R: C- {0 ^0 ^
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做法:
3 F: X! l+ w0 W8 n. J: a1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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: k# g+ W7 U! @; stvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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; a( [8 c, e4 z6 P) k6 {4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。www2.tvboxnow.com- U/ e- u* c& c, S+ Z* U4 g) h
1 y$ S8 X$ W8 T7 Ewww2.tvboxnow.com5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P Q9 a8 q: g5 M- I$ O
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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