) n8 p0 S$ v8 M' Dwww2.tvboxnow.com材料:
3 F/ h7 n" k" i, J2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: O: B- ]7 y4 t- ~$ j) _3 P
- b! e! [; a; P# `. O( g6 I公仔箱論壇/ t5 J4 @, `7 U, S; |- Y+ g; L7 G
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 ~' E3 D6 G/ E4 n
鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量% }6 y) Z) z+ I4 w! e
8 A% B0 W) T+ g% c% r( ?0 O5 o+ Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% c( f% k+ h* H2 l! F
做法:
5 x. h$ ?0 k' ltvb now,tvbnow,bttvb1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。
0 D- l i/ x' {1 U- X* F0 {$ S
- g6 F; v. d8 `4 ~) V2 y( a4 qtvb now,tvbnow,bttvb2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。; `, R3 `; c+ W0 l8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, u, X) p' o7 {0 a6 c" U
3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。
* d& y- x {+ Dtvb now,tvbnow,bttvb* m ^4 T u' m7 { z: ~
4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, J# K$ _, _- L# X @0 T2 ~# j
% p' V; ^* k- W( r8 L |
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 