秋冬進食療方，包括：
, j0 p6 h3 L2 e" m7 ^tvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
5 f! a6 s5 S5 c O7 T9 _* G材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
9 K2 T9 Z2 O. Q$ z6 @$ Y! W做法：1.洗淨菱角，去殼。4 t$ Z1 L% X) t& w- T4 @! O
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。! C( X5 ?( F% |6 e
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
& _5 @3 P6 T9 u: ]: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
. @% s( `7 ]1 V, _2 y( b) f6 {5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
/ w8 S- i& E+ I P5 {主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
! G/ K# e% m7 r V. _2 jwww2.tvboxnow.com以上可供二至三人食用。9 p' W/ ]) E" U6 i: H
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇' [" v. ^0 }, q
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。 z$ v, p9 a4 A7 M3 @
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) s) J2 h b$ z0 s2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
; c$ t6 R+ F- J" \; K9 V2 O9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
' i8 y6 l! s, I公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com# b1 N* O& D' w
5.食鹽調味，便可飲食。
+ O8 u: q+ q0 [1 `4 d- Z公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇- E% J4 `, N3 O& R. i" H2 n# N0 Y! e& a
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb- D9 a: q$ ~' R! {
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚8 n, s+ ^* h; E) x8 f& Y
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。www2.tvboxnow.com, k0 D3 Y; h3 T: c, ~. V. q" j
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; ?( z* U! z7 x, f- Z
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: x7 p4 v7 E+ ]; q) Y9 u( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb0 p, I. @9 z T4 \1 L$ I% Z1 t
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
) J1 o* m8 m: H. `' ttvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
$ U. z0 g8 d! z. B- t6 m主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。; m" U# i' J/ L5 v# W
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 ]0 ^% S L! J
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 [/ N. F! o4 u/ o
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
, I- w! }2 Q7 k6 Z# ]2 r9 h做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: `7 @, E) \9 Z' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。www2.tvboxnow.com8 O; g: e' E# B u3 ?( D/ S8 i. X; J
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 @& c6 l0 X6 n& A; Y+ {2 W
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇& p4 U _" }& n- X3 f: I
5.食鹽調味，便可飲食。
/ c4 y# J' p5 U" ?tvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
9 ]* U! n/ D) J" g$ G: D6 Utvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
% t f9 i# B3 K2 t( W2 U, H( f以上可供二至三人食用。
. c3 R( P3 q0 i/ Nwww2.tvboxnow.com滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb( u/ @( W- v* [& `
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。6 h3 r6 A2 p6 j% ?0 h# N
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
f4 J" b0 \7 m5 ~! kwww2.tvboxnow.com2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ ?: K, l( z, b/ a; p0 H3 L
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
7 G3 t4 T0 B$ ewww2.tvboxnow.com4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。7 M7 x: j8 }# d/ J, G( t* t8 {2 l* W1 ?
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。www2.tvboxnow.com7 X4 r$ |1 k6 z5 j3 w$ j+ H6 J
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。www2.tvboxnow.com8 v2 `6 Y" v. o! {" A% c, @. Q
以上可供三至四人食用。www2.tvboxnow.com* n# _# d9 V1 ]! h! O' H
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
( b; _* n+ e2 }+ @! e* }材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
- U! M2 [# |2 `( i! o$ ?) f做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
' x1 G1 m* O" j2 R Q0 O7 ^! o9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇8 C1 s- d" ?) s& y: q
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
0 x' j( i0 `4 u, B& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( m; U# o: G6 [7 Utvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。. ^. }, Y; o; h& E" j
主治：氣血不足、秋冬調補。
* t# O0 T0 A/ |5 r2 g& u+ ]( w2 e以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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