這個方法就是跪膝法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R" v1 R/ q6 O6 q* P
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& p+ t3 o0 z& _7 F* x+ a
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。www2.tvboxnow.com) G$ q3 ~$ T1 _
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！+ I5 N! t1 m& Y3 ]% Z# Q
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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原來，這關乎氣血。( O) g( ]' B& l" t! I L
0 o0 N2 A6 H9 a6 [ C- o) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。公仔箱論壇: P/ N$ l! S% a5 O" r
& d" s, q4 Z. S! @# L: Gtvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。4 u) h' t6 a8 ?7 Z
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。tvb now,tvbnow,bttvb m( ?; B) M; @; B9 b$ M# W
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。公仔箱論壇/ }3 m# T+ |, u6 n8 c9 ~
# x# U2 a- m! C/ }4 F' f9 q& o) l是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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4 Z, ?1 e3 q( y! I L) i而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。 A9 v' ^( e% {4 M! s. w
# I3 p1 J1 S7 n6 }公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。) m B/ g+ x" @) w$ y7 ^
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。, j. `6 r6 P! x- ^) @( ]
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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