雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
; ^5 H1 A9 ] H/ I* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 s8 o g- a R' I& c) J- e3 W
+ {9 ]1 [1 y2 [tvb now,tvbnow,bttvb- P# e1 [3 A3 c5 ^
6 i3 ]) ^3 G: e2 V, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [0 d% I# { [4 n/ b% k# B" Kwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& E; N8 A# O2 s$ y
tvb now,tvbnow,bttvb0 @0 s5 v8 y' B8 A, W+ v
: w$ K, U/ K/ S, K
材料：
( q7 l m* v+ Q! Y5 u/ B2 ~9 p+ Z去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o5 O0 O* Z' G& |" K/ u5 R
' y. S2 j9 o L8 }, {) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% k W: G) d" g' S
醃肉料：tvb now,tvbnow,bttvb+ I3 g) ~) E5 w' f6 _
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
) _- R3 P2 Z: R( A% k7 \5 f# Y. {
# \9 H5 f: y/ z) c, F( ]tvb now,tvbnow,bttvb
, v3 x) @+ V, |! i8 N6 ^$ i X/ wtvb now,tvbnow,bttvb調味料：www2.tvboxnow.com. b1 R2 ?# K t1 b, W# k( f5 P+ y
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯www2.tvboxnow.com( v" b" s+ t2 u! n3 ]( w
公仔箱論壇" {, ? c+ K- L9 H: K% n7 w
) k4 n; j) X1 X, k9 Z1 m0 `tvb now,tvbnow,bttvb
6 p# u, ?. B( z0 M# }% e2 D9 d& dtvb now,tvbnow,bttvb9 O3 L6 c5 w, K1 g4 \( L
做法：
: K, N3 ?3 V9 s5 K1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後6 i+ k) v( h# T# M% G; V2 W* r1 [
公仔箱論壇% N& W7 t( O: Y
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
6 G7 g0 [5 E$ x( a x# O. |" uwww2.tvboxnow.com) H3 L0 I+ o; v; I$ u' d: g% z
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
/ m0 x U6 P% ?, y( D m公仔箱論壇
% _- \: o! o* o Ftvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。. f) W7 v5 Y% R
8 X0 O! ]. j2 Z- Q! F) M8 e* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
8 N6 Z+ G7 n2 r# q公仔箱論壇
s) ]2 n, X( ?/ R3 {滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤+ b' w5 R& z) R% V
www2.tvboxnow.com; ]4 k. V. A) e& q; p4 }; Y
公仔箱論壇3 G5 ]* _( u3 n0 z" p% B8 v) X
& w6 l" C, b p4 b' b9 V) [' Qwww2.tvboxnow.com. m- v+ V; `1 W
( C& U; l2 ]7 F6 f; |: Q4 Swww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 