說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。www2.tvboxnow.com% t6 N$ Z! \& q
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0 {# b' Q/ S5 d, I) ^, w+ V' jwww2.tvboxnow.com薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。1 ]8 Z5 u& s" T& j" o+ I8 C
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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3 r* z! l! a/ ~2 c薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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