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白飯.....2碗www2.tvboxnow.com) _: r) e' V+ L- ^9 c
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雙璜醇釀頭抽.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& y+ ~5 S5 @5 l" h c
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程序/ W4 c" B. V9 f- D3 B1 b* s
1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。; f% H5 T: g. R- t
; _3 c) w' _1 a H4 \www2.tvboxnow.com2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。公仔箱論壇- c7 w) z% P+ y( m# }& a
& z: m+ N. X5 b k5 j( xwww2.tvboxnow.com3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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