材料:
7 r+ x- H! Y( e9 f+ ctvb now,tvbnow,bttvb龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍利魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙
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/ u, b' h+ A/ a/ p; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
. d4 d9 J6 d/ J i7 m0 P+ Y雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ f* t0 y. b* a" F3 q
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! L j" ~9 q k- ?' B2 Hwww2.tvboxnow.com做法: ; c+ f- w0 [' ^8 W7 @& g9 ~
1. 龍蝦尾切開2邊，洗淨吸去多餘水分；肉蟹洗淨斬件，吸去多餘水分；魚柳及魷魚切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 m! N" f6 g$ M4 R
4 _* a. G6 d% Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料，備用。6 m0 x; N6 n* v" ^$ Q
- K3 ~5 j' U: U( \3. 取龍蝦尾及蟹件，撒上少許生粉，下鑊煎香表面，取出備用。公仔箱論壇* w3 m) I/ f* ?6 N3 \7 P/ b, @( I
! U" h8 i1 @2 T2 h- Q P3 ]" G8 q0 hwww2.tvboxnow.com4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹，加入白蘭地，再下雞湯及白汁煮滾，收成濃汁。
3 g3 ^ w! X& q( l% ]4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b; t, T, L, _www2.tvboxnow.com5. 龍蝦尾回鑊，蟹件燴煮片刻，再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟，撒上芫荽碎即成。, k2 Q+ @" `/ s+ {) \1 z5 C& e% f9 T& |
, e5 g* y% L0 u1 B$ ~- j# y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-5-8 06:32 AM
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