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4 q9 \: y9 _$ A; |1 M公仔箱論壇核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克公仔箱論壇9 t7 W) u5 j7 B8 f) L* n
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做法：
- X" c+ P' x, a5 ]& g6 X公仔箱論壇先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。公仔箱論壇. d9 ~( z0 b- O) O3 r/ I i
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功效： ) N8 b7 h1 L' X( [3 V# a) Z0 P
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。/ _' @" x' x+ _- |; g2 d. R- R
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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