材料:
0 J/ Y5 `" D( j8 n) a( l+ I蕃薯苗.....1斤www2.tvboxnow.com# h1 J1 x0 w9 ?% s8 J
杞子.....2湯匙
q f; G' ]! v; X D公仔箱論壇蟲草花.....2湯匙
6 S& F) C5 S2 Z3 ~! v% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒
0 t0 A6 S |8 F5 o$ Z4 ewww2.tvboxnow.com雞味濃湯寶.....1粒
* ]7 t( E' z h3 [4 q3 \& ]: [1 J沸水.....250毫升
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+ L. R; A) P7 @$ R# g' ^. H; W/ Hwww2.tvboxnow.com做法:
: R+ _0 e7 r+ F7 btvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。www2.tvboxnow.com4 c' v, d# y9 O( q# A8 h' y
3 U# H L- P( |* B2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# ^) ^+ ] J+ T$ r+ W
; }9 |" v5 b. \' P4 {3 ]3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( x0 W# o7 C* _: l; [
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇3 T* P7 S4 g' l |7 k
3 }' A5 a E7 d! c, F5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' u6 B) F, c! Q0 B/ u
**小小貼士**! T0 t9 o3 B z3 c( f7 v
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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% { B$ W& g9 F" g. M# E公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
, s1 F$ j$ E( V# l/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 G, r& B% v# H/ c
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. m7 ]0 D1 `& d U/ o) h
公仔箱論壇. w' ^+ d4 A& j- G+ F
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。, b( R0 Q1 B0 I+ F9 _, l
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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