1 e- y% [% o W, k- v6 {
6 k( w) U7 }) w9 D& Ywww2.tvboxnow.com日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。
3 x9 Z& T; ?& E1 `/ Dwww2.tvboxnow.com
; o* I* R$ n# o8 g; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
3 N h: J# w! e% rtvb now,tvbnow,bttvb" [; T, B/ e( `/ ]) m
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 www2.tvboxnow.com1 q& R" O p4 C
; T2 a9 {/ P" O5 n$ |tvb now,tvbnow,bttvb日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
. Y# f0 U6 T3 v% l4 |; u4 e
# O8 e I& ~0 P3 f4 V4 Nwww2.tvboxnow.com大家一起跟著做吧！
2 i% \ `" V/ X; B5 q* M' Y公仔箱論壇https://youtu.be/qrzeyK8SaF06 u3 d" k$ L0 e( u8 W
|
發表於 2015-6-11 04:50 AM
| 