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材料: www2.tvboxnow.com8 R5 F) N6 u8 _. D) \1 D
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇" I5 [$ ?, m% t; _" q) U
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/ I) M, e0 f$ M; D H& [; }3 Rtvb now,tvbnow,bttvb調味: www2.tvboxnow.com! Y( O, ?% p. f L; s
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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& \( m; i# R2 r' itvb now,tvbnow,bttvb做法: $ K' u+ x+ d- \( \8 L
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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5 [* ?1 Y! v1 l6 ~. A8 N2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。www2.tvboxnow.com& v) p! ?5 Q" e! n" ], s1 S% g3 k' q
* \& _8 L* L4 T+ m) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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