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[健康資訊] 勿輕忽!這8個壞習慣毀掉你的牙齒

每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導,磨牙、抽菸、吃橡皮糖,這些壞習慣會損傷牙齒,下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
5 M9 j+ a9 H6 ^- [& Wwww2.tvboxnow.com1.嚼冰塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% P& }! e, @  t
很多人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。www2.tvboxnow.com3 w8 Q" b( [3 ?1 x( f
因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起牙痛。因此,當你想要咀嚼冰塊時,不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb$ G- w- u2 I/ ?* r3 |' v
2.磨牙
( e  a9 E9 ?- y  Z- J3 b2 _公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的,較難以控制。因此,白天應該避免吃堅硬的食物,減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺,防止磨牙。www2.tvboxnow.com0 m2 v. c8 H* K# l; |" A
3.吃橡皮糖
! t1 f7 L+ I/ S1 a' y/ Stvb now,tvbnow,bttvb所有含糖零食都可能造成蛀牙,但有些糖果更應該注意,比如橡皮糖,它容易黏在牙齒上,導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖,可以試著飯後吃,因為口水多是在進餐時產生的,這有助於洗去糖果的甜味和酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) Z2 f. ?+ {6 W
4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb- i# d9 ?$ v* i5 A$ Z
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋,或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便,但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住,你的牙齒應該僅用於吃東西。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' J9 J" h. q- j
5.喝運動飲料
8 v4 E" Y4 v( ^- c% Zwww2.tvboxnow.com運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 A4 d( C6 J7 m
6.抽菸
6 E8 d, f! H  Dwww2.tvboxnow.com香煙,以及其它煙草製品,不但會使牙齒變黑變黃,還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。6 [1 {7 \4 C9 }) [6 ], z
7.喝紅酒
, I: g0 c) b* _) J  @tvb now,tvbnow,bttvb紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質,使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。
+ d' `& Q- m7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 M' H8 a1 x# _  s# _* w- ~: H4 h
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症,如損傷牙齒、唇部等。
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  • soforlee

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