有兩夫妻之前對中醫養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫說肉吃多了也能導致痰濕。兩夫妻都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，小腿肚子是不是發酸、發沉，感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛……
* ~% K5 U! n! t- o# btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ~# T: s" U$ J- `
怎麼判斷自己身體是否有濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q' Q+ p0 V' j6 ~ n6 A
1、頭發愛出油公仔箱論壇+ W" K+ c% j1 A4 M
2、面部油亮
& q0 i s# F* C7 {6 s" v Zwww2.tvboxnow.com3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）! Z, O! w( O9 ^+ \0 a1 i/ D- X
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。公仔箱論壇1 T2 E' K' x6 N- |5 y/ w" r, }
5、小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕 )
# E% k$ a+ n( x9 F- G% s* uwww2.tvboxnow.com7、陰部潮濕
" E) o1 L' `( S, k* m9 S8、小腿腫脹。tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 c2 o2 ~# U2 L8 s$ A& n
* l {/ b6 c% P0 Y. d7 t
對！幾乎全中。去拔罐，嚇死人了，那師傅說是體內濕氣太重了。兩個多月後，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內水汽濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z8 y+ c' r7 y+ V+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { A$ |; N( P. s+ X: F
食療怎麼去除濕氣？2 t/ ~0 U2 o4 I( C6 _9 n
1、紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗凈後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。* j) e9 ^, d1 }
# f( k) m4 q I2、泡好後就幵火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
# M) T1 a& P# |& Utvb now,tvbnow,bttvb
9 |- c* o0 X1 y% t6 U3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。0 i" z7 l. [5 [3 } b+ E
) v: }" R0 l8 `, v! ltvb now,tvbnow,bttvb
& ]% K8 C6 ?, M: stvb now,tvbnow,bttvb詳細介紹
/ b! ?! x3 S7 k# `www2.tvboxnow.com不用泡豆子，洗幹凈放高壓鍋裡，上汽後煮20分鐘就好了，湯當水喝，穀物當主食配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。9 P! b' k$ o5 C2 t& }: Q
: n' P$ X, f7 U$ ~公仔箱論壇紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' l; u$ j# L6 g5 A6 @/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! a( p# q& o' y
如果再加上一點有高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米和燕麥莫屬。熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。
4 j- m s% O, }8 g& Q& x$ u公仔箱論壇
& @8 }& `$ }' C9 Ktvb now,tvbnow,bttvb【以下配方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- d" i9 I: b9 h. t
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓tvb now,tvbnow,bttvb$ _- V6 `9 v: X4 n% U9 V
# L+ L. x% v9 V. w8 w. b煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痞：薏米紅豆加百合、蓮子- K0 A0 x% I# A W8 t% R
2 M4 U) @, X5 i
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& ~% U/ C7 Z
4 x) r1 d; z& f! g6 J. ?( ^www2.tvboxnow.com腎虛：薏米紅豆加黑豆9 w. Z( ^1 t! p6 c; B
# u( H4 a. }) A, [7 y腳氣：薏米紅豆加黃豆
$ Z9 F# i' U6 \& m3 E' Ntvb now,tvbnow,bttvb
9 s: _2 ^5 q' c# ?% l% y$ Ztvb now,tvbnow,bttvb咳嗽：薏米紅豆加梨www2.tvboxnow.com+ h% q1 K! M( K' s
1 H y4 T5 w. z公仔箱論壇食欲不振、身體贏瘦：薏米紅豆加山藥公仔箱論壇7 g. T+ z: {- M8 A7 ?, A( r& G
- R( s" @# N8 t" E/ n, |9 M- a公仔箱論壇泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜2 h1 Z; y2 [" J$ ~1 h7 f5 h& g
/ [" ^: p7 z5 H+ d8 x* }3 M體虛、早洩、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
' i8 j2 [; W9 c! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q8 D4 }+ _- T/ Y5 C$ O
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參www2.tvboxnow.com2 d/ @" z' G; w: x2 R6 D
# x6 f2 g& O- p, `產婦：減薏米，加大棗、小米、紅精% W4 s# y) S; b1 z; d6 @
/ D& z1 |7 I% i6 V+ c" E曾有一個病人向我反映，他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏米、紅豆南瓜粥，吃了28天后，3個人的大便都變成了“金黃色的圓柱體，香蕉型的”，很通暢通了。我說：“不錯，你統計得很準確，28天，正好是人體的一個生物週期。經過了一個週期的調理，終於見到效果了”
$ b. h# p- u. Y7 t. V: l7 A公仔箱論壇# }/ F9 [/ b7 A |9 q; v
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤洚肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據經獫，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！公仔箱論壇( Z/ i' t& a$ t# l3 C) H
5 H% v. i: k1 z7 F9 \& S+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500一升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，凊熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
2 |' J7 v& [" z) X' Jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' j% b9 j% s* m( `5 J. n
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B 、烏龍茶、幹海帶、菅苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。4 ?) P0 O' Q. Q- x) L
; w1 V. x7 I8 X! d. T7 ?www2.tvboxnow.com4、薏米粥：薏仁含有車富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，菅仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ V' S5 N6 A+ b/ N2 @
公仔箱論壇& ~- W6 A- R* ` C3 t' J8 J# ?" A
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
4 z$ L' s+ `) e L# W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n6 g$ E1 P- i1 L7 u0 G4 Z m
6、薏米粥泠粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# Y: `' W4 T+ U7 s1 L
& X! f. O" H+ x' f5 f
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，鍵脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
( o( H0 O z5 o$ J o( l* E: j8 p1 L2 p9 l$ N
8、錢草苡米粥：將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。www2.tvboxnow.com% @9 k1 S0 b2 @/ W* D% P
) E7 H( n# Y/ C+ hwww2.tvboxnow.com[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" I, e" `. D
利尿，排石，通淋。' R3 S1 @1 Y7 l. n* j4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K3 s2 O4 U; M, r' ^" N( I
[主治]
7 G1 G" ^# C+ C" q. Bwww2.tvboxnow.com腎結石尿路結石。
0 q0 C& s# R/ ]- _3 q4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" M9 C" J, e4 g/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、山藥苡米粥：
8 K4 L" W/ }+ R" B' |) twww2.tvboxnow.com[原料]懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。
: v0 _5 E" S! L- R# k. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& d' A9 E5 }6 n/ Q K
[製作]將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗幹凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
; r6 s8 Y: ]3 m' _
% `6 [! G! B# f# Z$ s/ I1 x2 }[用法]空腹食用，每曰2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 @" J# _% N1 c; k& V$ E$ R
; |- \* u. E# Q+ lwww2.tvboxnow.com[療效]謎脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。4 k, |5 j. D ]
4 p$ b0 c5 Y4 L6 _# L e% d* L% ewww2.tvboxnow.com[注意事項]大便秘結者忌食
/ j0 K! G; l Q" x7 @www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 L2 [3 H/ S C; K3 y' P
10、百合薏米粥治療痛風：百合菅米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的癥狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合菅米粥為主食對痛風患者十分有效。 |
發表於 2015-7-7 01:12 PM
| 
