! y |9 N8 P3 B4 `3 |3 c4 Q. ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：
* j& P+ S7 i& p; M/ B: h公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量www2.tvboxnow.com, O, {7 `; o* ]
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調味料：公仔箱論壇! X+ ^ d: {, [$ G
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 p5 n& `8 T7 x6 H+ s5 v
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5 L: P& e$ j! @* S$ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb! j! i5 d- y5 T9 v
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。tvb now,tvbnow,bttvb/ H6 @6 ?7 b$ I2 L8 |
! v5 r8 N* k0 g+ e% Jtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ Z E* L# T- `
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
; e- J, d5 ~0 v( s5 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {- ]2 n. }. V1 _
# G3 s' Q/ G* I3 ?Tips
8 D! [# s$ y& c; k- R' L; }: g" x$ Qwww2.tvboxnow.com大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。公仔箱論壇5 Y9 g" ]) S& Y3 Q4 E! o: t
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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