腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 W. o6 g3 _2 g5 }+ r; z ]1 d/ e
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ _( _: d+ @$ J3 y; o
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
- E! @- q2 U6 X& l公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。$ K5 v% Z: p) F$ [5 B8 t/ T- }
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
: j/ F; J* V2 ^4 Z' t2 G公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
$ Z3 Y# H6 w: ?7 K% f5 owww2.tvboxnow.com吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥1 ~, j6 |6 ]; v3 K. w. {+ B
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
- f% U C5 S: B K7 H- @0 h5 ]& u. H以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。! o# O- u$ n) V4 N( V& d
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
( W7 F9 s8 ~' u. B" f公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇! x+ R1 n. X2 u4 H- _
★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb, s: @* H B" e/ S4 G$ \/ }
出處：宋‧《太平聖惠方》
" J( D9 T2 g4 l3 Y" }2 X+ \www2.tvboxnow.com材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
3 ~0 s& h- D: k% L' i+ i! cwww2.tvboxnow.com作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。# j4 L$ [- R' ]0 _3 t7 j
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。" U0 p" z8 a: \8 i5 R
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。www2.tvboxnow.com' m+ L8 H: W+ U( w1 g
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
2 d* b) y) `. ^" iwww2.tvboxnow.com★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb! M' [) i8 `# ]& a m
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
7 R% F7 v7 r3 ~3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
4 }! A+ d4 Q* h: ?3 N! twww2.tvboxnow.com作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb' J) U- ]3 N; G! P' n) D1 q5 l
功效：有增液潤燥的作用。
( F( p5 F& ^ jwww2.tvboxnow.com主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。8 p* R2 Z" z* s D8 }
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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