材料：
/ k7 _0 z' p9 ntvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克
6 s1 T+ Q# C; W }( G洋蔥.....1個公仔箱論壇/ g' J% H# ^5 u6 z" s) A+ i) D. t
紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇, s3 l( Y7 K0 Y8 f: J1 G! x6 w
紅蘿蔔.....1個
7 t! r) D. z/ V8 S) O" }公仔箱論壇蒜片.....6粒
8 t! I T' ~9 Z5 jtvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙
5 R- v7 O: w9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
3 X; o5 K7 [1 n公仔箱論壇黃砂糖.....2茶匙
2 ~$ O" n- a g# [# c6 O' n公仔箱論壇麵粉.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 N* g3 u2 D$ H* D* `& P4 z
百里香.....半茶匙( T& x9 }) F! y2 u; h% ]
鹽.....適量公仔箱論壇2 H. l! s4 T- q4 L
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2 N0 L' e# m! b3 |! g0 o6 qwww2.tvboxnow.com做法：
* P& G$ x; M7 ]5 `) B& l; f+ i公仔箱論壇1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。2 ~; ?7 v( _; V* l
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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