4 ^% q% @5 `/ ^( T% F; Z7 H/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ h5 J+ _, ]; a* [! c( I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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# n. G# `9 |; ?tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： 公仔箱論壇+ g4 b, q3 {! t6 I2 r
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙0 P4 Q* Q! h9 b( [5 v# O h
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做法:
. ~' u( V# S. I/ a2 W4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。( j' y0 p6 E: Y% _
0 u. }8 P( i8 U& J H+ j2 g公仔箱論壇2.免治豬肉與醃料拌勻。
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9 ~. L6 h4 d) m. [8 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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/ B0 T$ A3 S: i' n$ ~: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% M: Q1 ^$ q j' Q% U# h, r( ~
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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