- \8 t5 U4 T- |+ l" J. Ewww2.tvboxnow.com材料：豆腐2件、鮮海帶100克
% o% J1 h! ? G6 @3 u% i. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K" r6 F" l* ^, S y4 Y1 e8 l
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調味料：www2.tvboxnow.com! S0 V7 w, a1 ~7 h3 Z! |
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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- y3 h1 b2 X- @% `% \3 t8 ^% n做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. F0 @( D" L) e& \7 o/ u
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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4 W2 \/ F' g4 @2 h+ F5 z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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& n5 A) s, C- Iwww2.tvboxnow.com3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。www2.tvboxnow.com# y8 L# J8 r, o" e
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。( T7 Z, t- h0 Q0 e; r" j4 c
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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