材料：
: X5 h0 i: F- M% A) S7 F# D8 Btvb now,tvbnow,bttvb
/ O l) F4 m: g4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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; P7 ^! P7 `/ \: t# n6 B洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
( P$ w1 O u R; s公仔箱論壇
1 j; C8 W3 p0 P: a, B- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆www2.tvboxnow.com/ @& ?0 o1 O9 O3 p$ A( L
M# X. u) ]7 M1 B; b [. E) I
爪哇咖哩塊４小格
8 i# C: [3 e B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D' L/ w+ y* }4 s- t透抽１隻
% l3 j% R' t4 s sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) h8 [2 z$ d) R& \. S5 Z
魚塊１００ｇwww2.tvboxnow.com6 Z5 I r& F- z2 Y. }
[5 a* l1 y0 l# G$ O- @% X蝦子６隻
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( `% F8 s4 R- O公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ7 B+ ^6 K7 G' Z
4 {9 v; ?, t% c( L9 b+ q! l- e# ltvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆www2.tvboxnow.com( l7 q& B. X; Y/ y* p
' L* N1 \) v% f, s) F P- utvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：www2.tvboxnow.com7 F- t& c* x$ L9 L6 W# L
E' z% R+ m0 E# p3 m' }6 ywww2.tvboxnow.com１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。www2.tvboxnow.com, h. Z; m6 ?5 ]5 Y5 k$ f/ T' r
/ ^. {$ L# b* D* m& @２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
3 [7 O' x6 c: U; W Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]' G D( |2 @. m' _３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb: \2 Z( ^2 _& O# h4 r A, ?, [
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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