材料：
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橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆9 n0 E4 ?" i5 e% }+ p- _: T$ C P8 ^
, p) j" t/ X. _) G6 y/ E7 i高湯或水１０００ｇ! j2 q6 n9 r! y$ d
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牛蕃茄１顆
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$ S9 g( W/ G% H爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 v$ U- K, |& ], a! F) R* m
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蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! l7 [, s4 Q3 j
: n: q N+ v* c1 Z$ N! H蛤蜊２００ｇ
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2 p( w: c' m7 s: W1 owww2.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆www2.tvboxnow.com* ?5 [6 B: ~3 j6 k. g0 g& U
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二砂糖．．．適量
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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l' n. N/ b3 G" t! p. [# x$ mtvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。) _2 i' w# c" Q V1 l5 w" v! z
; H* s4 P7 f/ z3 k0 y, b' b9 Swww2.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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