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雞胸肉（２００克）' L8 B+ d+ m- K8 Q3 w! P
0 S1 ~/ r I6 E7 D" F4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 Y7 @0 r- x o3 B, G; m
土豆（１隻）tvb now,tvbnow,bttvb, }- ?5 r9 U# W$ a3 @; Q0 l+ u
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& V7 p/ |+ a* W! zwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）
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調料：
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; H' ?/ o9 r( S* m/ V3 |0 o$ e咖喱（２塊）公仔箱論壇! d" U! U) R4 ?4 N: l
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鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb4 f. @, T% o) D0 w i m0 I% ?
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做法：
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, ?- m. e3 K2 a, _, W( m jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 n1 M& k, S2 Y7 Y2 v
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３．先放入蔥頭塊爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ X1 I2 D o. S: f2 U7 |
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４．放入其他輔料炒香tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 Y! [; b G1 S
) G1 f1 R, `* u, q7 ~ c9 |tvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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' S4 M m9 t. |: m5 }; {5 g$ s Ktvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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