， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb- h! h. g8 z$ A$ n q5 X
* ~+ K8 Z% x) h$ J V公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 q: y3 T! P+ H$ P" y6 G
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南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i4 _2 J" R& O8 V/ Q3 M
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
9 K& o$ f* G( ~9 z! V" jwww2.tvboxnow.com3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, C- P* C0 g! B2 a
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。www2.tvboxnow.com, z& J U! v1 Y, P
2 f T( ^8 Q5 x- Q; d6 {- l; zwww2.tvboxnow.comDelight健康煮法：
3 p$ C1 i0 `- E& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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