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芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙, y& J% T0 j, \3 M
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; ]4 G% n: I% K; b* vwww2.tvboxnow.com調味料：7 \" ^1 c! m! h7 R; Y8 i
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 p( a/ I! f& {* t- Q' `* i
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做法:+ a+ u- t: T; b! }
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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3 l1 ]# B! l; n8 K- s公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。www2.tvboxnow.com. k# s" v9 F5 P, Z! J+ T: n
6 Y8 ~9 u/ `2 |2 ^ l3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4 U# E8 P1 g- k4 w# A: R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇9 J3 `. e) j5 O" E( W. H2 [8 m" \; ]
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N+ n2 u& o. B$ \/ n& z, N [
* O& u* ~% ]) @1 R! ^( z4 R5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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# @$ C I8 ? E e A* ?! P現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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