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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q0 H) w/ ]! P2 Q0 y
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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7 m. D& m! |, i- g調味料：www2.tvboxnow.com9 M+ f0 A8 |* }( g* [" F4 k
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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7 ] o$ |# ^1 S$ o做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" |4 f9 x* a& R8 w/ z5 B
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。www2.tvboxnow.com6 L% x1 c% ]8 |% h
5 G! T G+ g5 v% y$ o, Z公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇8 ]" }0 P' S H# d$ Q* }& m/ z
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。www2.tvboxnow.com7 |. E6 h g m& _9 ^3 r
! P2 G- X( r' h3 M& Otvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。* e$ q) A; M" u( A
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 p# J( s- ?: W
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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( D+ Q& \" h1 u) r' L! C) R- T現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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