香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗 @/ a" \/ I% K1 y% V4 {9 A
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( N# X( ^- d+ h* m7 S. c H' Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
G9 o" `! C, @1 u本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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調味料：
: X5 L3 {, i* X- e: b* U蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 - _8 l' ^0 A& c5 h; X
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T, c7 \1 o6 ^; Y# T2 b公仔箱論壇做法：
5 \( c* Z1 I* H) W/ @: F+ |www2.tvboxnow.com1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
- A+ {$ d; D5 U/ kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ r: x1 X" I. ?4 \% {2 N" z
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒9 N; r' Q' \: d5 b8 O* m
) K( E4 a5 }. N* D( u; }% P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上www2.tvboxnow.com) W5 J( C: x$ ]' @7 b5 ~& Z
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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