材料:1 N# F) A1 u8 w- B D% V5 I/ a: v
秘魯紫瑪卡 2粒www2.tvboxnow.com- e. e% n& Q# `
生曬淮山 20克公仔箱論壇/ N; `* z6 z8 S6 r: o! L
茨實 15克www2.tvboxnow.com' {. d2 g7 {! }) D
蓮子 15克
3 ?, `5 m; E/ ? I; r+ w法國鵪鶉 1隻
1 Z! P @9 X: Q7 e6 q! {www2.tvboxnow.com赤肉 200克
- e: ?: O2 a+ h! T& C5 p4 w水 1000毫升www2.tvboxnow.com0 m$ o" h) X( P% }) l
( |1 E* u/ R$ u3 N4 i- ^/ D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 D0 F4 ~( h: |9 ~9 z* B
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做法:
' B8 N4 x9 W; M/ k+ r! U0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 e# j! ?( P. y# {4 Y
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+ W% ^1 n! s5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。6 Y( ~3 V3 t2 H5 [
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 * M7 @2 u5 p x2 z1 i
# E1 i! [2 m/ W' f& D, |tvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D; T& X! _* L5 I" l, Q
& s j1 D8 j1 v+ ]4 i4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]0 X7 `! A! f$ p$ {1 ~5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**公仔箱論壇/ G, ?, f( y, o
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 g; B: [6 R4 f" c
8 T1 u+ d* `& f' V[功效]
0 t u2 W# q, K9 M, J公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。www2.tvboxnow.com3 o4 |; o$ ~2 t I
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。( d. R- C- M7 u; @0 r) `
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇. v' w* u$ e+ [; i+ W9 \: x: o7 W) m1 |
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 h* @ O+ `. V# f
+ N& M; k1 f$ i [www2.tvboxnow.com蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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