材料:tvb now,tvbnow,bttvb% {2 I; v& F( b' {. K* r; L4 K
合掌瓜.....1個
4 c B- Z: j& b. S( w, \- B; }公仔箱論壇紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 y* u6 z. N# m' }6 N' |
粟米.....1條
1 l6 n- U% z, |! U, U( ~3 J7 z雪耳.....1朶& ], v5 C) Z8 A9 B
螺頭.....2隻
% f& h1 Y+ x6 q% }2 b4 l赤肉.....200克
% p* v" G) S! M; \4 P雞腳.....3隻. F5 ]4 P* @ A% I# ^
南北杏.....各1両www2.tvboxnow.com, j, y, d( q/ L1 n2 I
蜜棗.....2粒
+ J+ O# @! f% t( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1700毫升
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做法:
" k, P% U: \5 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。
1 K9 I5 j& i% G+ T0 ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' h1 V8 b; D# E6 M# j
2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
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( R* {1 V- W( D Z: v6 S( Kwww2.tvboxnow.com3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- o6 S7 Z- Z* a9 o% L. j* d# @
2 S3 I$ `. B3 \4 M; b/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
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5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^7 ~9 t7 k9 S. Z
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# W) }7 s# d8 ~, R公仔箱論壇**小小貼士**
7 h3 b) b/ Z5 M/ wtvb now,tvbnow,bttvb- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。7 P+ k$ V! A* J/ l4 _" Q
3 R. K7 u- G) N: Q4 n+ j; x3 L- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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& l- H/ X4 ]1 p" N5 z3 I3 j6 s7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) W) a" v: z. M6 l
[功效]
2 Y& c; A, X* S" V2 i# bwww2.tvboxnow.com- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。
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: ^: k$ I4 a3 I) s, B公仔箱論壇- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。公仔箱論壇8 l5 C) @( w: v( H* n: a
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- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。7 `* u' l- \9 t
6 @7 z3 F2 C0 e) G gtvb now,tvbnow,bttvb- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。7 U. E) P) [1 j% w3 H
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- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) p; J/ x- u6 R" u0 D1 Z
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- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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