材料：（2人分量=413kcal）, E& p! p% @8 _! L
魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: b1 M. C, u; G$ w4 |/ a
生粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j8 l8 t# n6 u1 h/ o9 _% x
麵粉.....2茶匙1 K0 W" t4 @: D+ a
粟米羹.....1/3罐
1 e6 ?* R3 x5 T) c; X5 qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ q7 y5 Y# f& `& B& T* q
油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( y2 Q* x# |7 C- P) n% u
# y6 W W" W" X3 c2 I2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H4 o7 h( c$ }# a+ Y3 p' ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
V9 o6 ?* `4 b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 c& F- _$ B+ v+ K' ~
胡椒粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o3 E [# d8 l2 g" I: `3 }
米酒.....1茶匙
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做法：公仔箱論壇0 R2 F; |3 D: L5 k
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。- p2 K4 U2 k! T& `8 |! Z( N+ q
+ D9 W8 I5 E: ~0 x0 n# G& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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; E4 s6 k2 E1 S9 p% Nwww2.tvboxnow.com3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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