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雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i0 o' Y1 ~7 W7 A
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9 A! ?. n8 E( W* v9 h5 {8 g做法:
5 `5 R. a3 h' c1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇3 j0 q# x, {& Y1 f. [, Y) F5 u! y
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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) K) I0 `% @6 g' B, ~1 J+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。) Z/ o( Z M X3 M7 l$ v0 S
4 F/ i2 K5 H9 i" q# ~9 r' _. Y* f+ P4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y- Z5 |: K9 h
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。3 v6 d; I; z ?, D; Z g0 A' Z
: N! }# C# H. ltvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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* V5 C c- z# \- q1 a2 cwww2.tvboxnow.com 涼拌菠菜
* | r) D4 v W0 e+ B. Swww2.tvboxnow.com材料:
) n: p/ f1 ~0 Q7 [- Ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
' {& F! q P3 K4 Q7 `/ \# F3 K7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I' a! ]8 P" {) g, o5 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:! G& \1 W! V/ N8 m# x# [4 K
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。% k. {) E, X# L
, i9 }- q" Z2 K+ e5 Jwww2.tvboxnow.com2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb/ b& b z8 ^% }! T2 ?
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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# V K+ B2 y4 F1 p蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。" y) i3 H* |6 B# D% q
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" t6 S1 b' o0 Q. e! Y煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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1 s Z/ p* H$ W5 U9 I4 l6 Gtvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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