材料：
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雞丁５０克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- T Z* Q4 Z
( l" r5 o0 \/ C; X7 J% ]洋蔥５０克
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米飯１碗: n* m+ Y9 K$ r2 D/ b7 S
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鹽．．．．少許$ u/ w- A/ K9 \# e
- O! L3 j* o) G+ v; [6 R: {www2.tvboxnow.com番茄醬２大勺
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胡椒粉．．．．少許
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/ K9 n- J. e* O1 z) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 j7 g) y9 l, B. T
8 F I* S. Q) T1 I+ Uwww2.tvboxnow.com１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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4 ?* u3 P( {, Ntvb now,tvbnow,bttvb２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 l7 v1 A: G( h6 F4 t/ w t
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３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。, N- z( `) y; s/ O
- v' d" r' E |! _４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
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& l, ]$ b. b0 b2 ?- l# K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．撒入鹽和胡椒粉調味。公仔箱論壇- l. S2 m4 [% [& V8 x5 E% _& e
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６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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7 y7 _( n: `3 R# N& ?! H7 ?８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
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９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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! ]" G* p/ ]6 v K+ C$ U dtvb now,tvbnow,bttvb１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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% ~7 {0 c+ D- ?1 y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
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- s4 Y! K; i- H+ ?% R$ H3 H1 W１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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