食材：公仔箱論壇' a4 K4 W2 ?) v
* M& q+ P6 x2 q: k. v7 D無毒水產秋刀魚４條
" u _% r/ i# H* o0 E' ?6 I蔥６－７支% J5 ]$ n ~9 \1 {" B+ K/ y
Q4 Y( c3 o9 n) v$ B# w; X調味料：
: t' C/ O" C, awww2.tvboxnow.com/ ~& S5 P/ Z; E4 X) X: y
米酒４匙& U3 Y9 h& q' y
) @0 V6 }# Y- J1 g) m! U6 T
黑醋４匙tvb now,tvbnow,bttvb' i- r% w* D, k. B o8 J; Y, ~2 d
|" H+ P, L3 {6 X3 Z
瑞春蘭級清油４匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 w$ L& t( W) W4 O0 q( D
- u# F# ?! x h Z進口有機紅晶冰糖．．．．少許www2.tvboxnow.com- E. `3 G8 J& N* M2 j
% t. O# A! u3 Ctvb now,tvbnow,bttvb步驟：
, O7 u& G. X3 F( X9 W8 o) E0 dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- D+ U' m% n- t) u* Q8 H0 _) {
１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
, }! ?2 |$ x4 S# D; C* Uwww2.tvboxnow.com3 G$ u; d( w" S/ ?
２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 