老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。+ C+ k( h4 [+ c
4 n" N( B: g3 u4 z3 t9 j, N4 ]www2.tvboxnow.com老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。8 |; Z3 C. w8 O! u8 _9 a4 J% P4 Y
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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5 S/ }$ V# x' y! |0 z7 u5 M) p台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。8 i( @) \$ q" w! Y& s( ~
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5 g1 P' _2 Z. H! `
4 @4 s7 K W" t1 G/ y. i8 zwww2.tvboxnow.com慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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$ o8 T5 h2 t/ V/ ]" H+ ^公仔箱論壇中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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% N& C' h9 u* @- s4 a, M A2 a% F' Itvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：
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4 S+ @# i9 K' E: A% ftvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。) @# {, l' I8 e$ u- A
6 C/ E3 f2 e( Y. P& E8 T8 rtvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ q! O5 p, u2 |8 O6 I7 P
1 M5 k1 w, i: x5 G7 m9 q! v- N公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。www2.tvboxnow.com' s, a8 h! x5 Y, `4 s/ `4 Q( S
1 t: O+ ~$ o" n6 I1 g) ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：1 v: W: s2 ]6 a* ?% a
# N; Z9 ^) [/ ^. P材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。0 E1 H( ?+ T0 {# v
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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& j7 [4 }' m! W: T# w6 O: M, P* C公仔箱論壇（醫師小叮嚀）：' T: n6 X" R8 R& h) ]- t
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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