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, G) |3 l6 s5 ?2 k; g9 G澳洲帶子.....6粒, k$ b0 T4 e; U4 s' ~+ q
鮮草菇.....3粒
) x* _& ^. @6 w# Wwww2.tvboxnow.com秋葵.....14條
% v/ a( u l1 G% f* d9 C: \" p% Hwww2.tvboxnow.com馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb K0 j, f0 \2 V, }
生粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ^5 u7 w/ ]0 S7 w q
蔥花.....適量www2.tvboxnow.com, }7 Q- H3 `7 y+ x) w
蒸魚豉油.....適量; P% w3 C6 H4 [ O
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c9 W' g; j3 H! g$ v' S* r1 Atvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb3 J) v0 d( `0 s; ~) Q
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。& k( ?: S3 r0 [- a7 n
公仔箱論壇- F5 {; o/ z/ Q9 l& h, u# s
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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" X, W% U7 H4 F' \2 f! X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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& q' Z$ I$ N) ?公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。. Y) m% m: {9 U
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。www2.tvboxnow.com( }# Z3 `5 p! V8 p
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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