4 J' y& l* B |- k3 v' b材料 (六人份量)
7 v! y+ Y( d C' E蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ y% N5 b$ N' S3 ]3 l
大蝦 .....6隻公仔箱論壇& c9 Z+ |4 C+ S7 j$ X
檸檬.....1 個 公仔箱論壇, I% f+ S& x+ ]1 a
蒜茸.....1茶匙 www2.tvboxnow.com0 Y/ r# k( R2 o, K
水.....300亳升& S1 z8 }. [& f
洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb; B' d! o/ h" q b
沙律醬.....3湯匙
# I; f' r0 g6 @+ j0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本比目魚碎.....9克
6 ?+ I* T& m7 G" a! G( s青椰菜(切絲).....1小隻7 [1 B7 D( \6 l+ \: ]
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯) A/ \, j) S( Z+ [1 G. \
日本燒粉.....1包 (300克)
5 ^4 ?5 R+ d5 c9 s' l4 x$ w) i- p8 C4 K5 t E/ i
/ Y# {% Q# ?- o; ^www2.tvboxnow.com製作過程tvb now,tvbnow,bttvb8 l" Y. P6 {9 v6 Q. ?# f2 ]
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。7 G2 l. G8 n8 P0 l4 z
tvb now,tvbnow,bttvb: @" L( c, q- a8 C- m) q
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb# m+ r7 o/ m9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: y# I0 v$ _6 i. K
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ c6 t+ @, ]7 Z' I1 m
公仔箱論壇; n+ |* u1 F$ l- F% U, x
4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
2 V) y8 [; d4 g) B- ttvb now,tvbnow,bttvb; t% {0 r. I) v- U7 o
9 Z, u) I! q. ~$ N8 P7 W5 owww2.tvboxnow.com貼士
: v, G2 D' j% o6 a) n7 w6 `1 utvb now,tvbnow,bttvb燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb1 q! ~; @7 R5 c0 [
|
發表於 2015-10-5 05:52 AM
| 