S( r" `4 W: X8 y材料 (六人份量)
4 ]! y5 y0 n* W& o! ~$ J2 k# k* r: E蛋.....3隻% A+ K" r1 ?% r. [" s/ b
大蝦 .....6隻公仔箱論壇! u) b l8 [& u$ a! \
檸檬.....1 個
: X% v- v9 [$ `& \www2.tvboxnow.com蒜茸.....1茶匙
6 z$ [, f/ ]: {/ Z1 m: `水.....300亳升" M2 l- j5 @; n3 w7 _
洋蔥粒.....半杯
5 J9 C! I4 e9 k) A& Zwww2.tvboxnow.com沙律醬.....3湯匙公仔箱論壇5 U4 U1 ~$ B/ r6 I' V
日本比目魚碎.....9克
, {) O5 r, J- e( Ntvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb$ j3 t9 S9 r% ^
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
. _$ s0 \% U# w( z0 z @ X% S日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb( A. t6 d" a' j
公仔箱論壇1 {( ^: d, C; h. |9 }
公仔箱論壇8 Q. ~1 w% K; M) S$ P
製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b+ m2 ~, F6 m
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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4 a: G% P3 z' `! w1 m! D) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N @/ s0 @) _$ g7 k/ l& K
; o% s6 t% r. s% q( a3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 , g# j+ }- y; Y: L: U* j1 I
6 o8 o, A- `) t9 ~5 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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