本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 7 Y% o4 j' w6 Q" t
" Z/ R1 s% G! q$ R9 a# x7 b8 d) j吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。/ S: \% Z; a5 ?. T, z k: E
www2.tvboxnow.com2 K U+ ?! _9 r- Z! L
( c" d6 ^1 w, X, z `# qwww2.tvboxnow.com% f5 {7 l6 B) `9 r) l% [3 ^
[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻. ] B9 u+ D" M% e0 z w2 G
tvb now,tvbnow,bttvb. G/ Z' \- \6 n
6 h: b9 O4 |+ A7 @- P7 ~www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 {' U+ ^, |7 Q( b: A. R/ Y
[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 |, b$ E) h' O
. o+ L1 x* N7 y
 tvb now,tvbnow,bttvb4 `2 @2 P/ a# q+ ^' O) Q
6 w3 X7 r4 o, U0 e: ]2 y
[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb& |" b8 c' e& H9 ?
# r- s. y9 y: w0 w/ r! x5 R* O! L  2 T" g. _' z$ U( Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ G% G8 T0 j3 p8 ^ b
[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
H' x4 |: a0 o) T公仔箱論壇公仔箱論壇9 F; u. I$ h. s" |- ~
, r8 a5 }# c |3 B( ~% T% {tvb now,tvbnow,bttvb+ g# z) A' I/ C$ T
: j' I c0 v8 K) L: h KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。9 _0 i) ^- Z0 v2 y9 f1 P
$ R3 C; \3 O5 @, M
7 ^% P q' d8 T* Q) Y公仔箱論壇
2 Y! E3 J; e, Q5 o( W$ J[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。tvb now,tvbnow,bttvb' _! L4 M. \8 p2 S0 F* j" M9 w
& Z5 [ U4 E) S7 U4 H) z/ a; a7 {tvb now,tvbnow,bttvb  9 a. p+ R: S$ v
www2.tvboxnow.com+ o- E% m6 ?, P+ S/ s4 u
[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
. o" e. @( C: R- t y3 Qwww2.tvboxnow.com
" \ y( `2 {% I9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb' }- Z9 p# ^: e5 p- s- G
% }8 |+ X4 l1 c F3 @& h[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。www2.tvboxnow.com: `4 H+ `" C& D* J
! X5 x: B6 q! H2 H0 Lwww2.tvboxnow.com  2 g/ m4 Q8 u0 @( b+ b
# `- s6 b [- e) c- p- Z* o
[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。www2.tvboxnow.com$ t( v) b5 o1 @6 j7 p/ \
www2.tvboxnow.com% D% D. n9 `3 H0 d( ^$ Q. Y5 g
; p9 j c- V' ~
2 C: a' f( o) U- X9 P% l. G: C9 o% ttvb now,tvbnow,bttvb
3 Z, ^( S4 _/ I+ q公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。www2.tvboxnow.com- W# v, G- H% `* R* L
" S# H, x* f/ @( Y) C; `
+ h& _% t- }: N9 z0 q G- ]& J$ q/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 c/ k3 U$ c. ]# T# y7 D6 _ b; `# t9 `
[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
7 y" X% K1 g& L ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 A7 t* U, _. i
* F* Q- J4 M9 U3 P, M. A% O: z! t1 Itvb now,tvbnow,bttvb% y+ N( T9 m5 q9 Y
[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
) N( J, S# V9 I, i% |* |% f; F. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& S- L6 A5 Z5 u
 公仔箱論壇; c% X% s- L u9 M$ H: N
+ W& U K- w1 _8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。& [9 S! d0 A: Q6 w* V$ s: F
www2.tvboxnow.com# P7 l. j6 v/ {( {5 D2 ^" q5 w! x/ D4 @
4 P. p9 C t2 H1 i/ O0 O' b
# i2 E) ]: ?$ q- m[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
( P& { t; B) w* \6 w" }+ e
Z2 t9 o' p& r- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
5 Z" x# X# }7 vtvb now,tvbnow,bttvb# c% O7 r! L* w; v
7 w/ J: V5 S R9 @[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^' z) `: g5 ~2 v. P' d/ @
0 B0 @' t* V8 a! ~# f0 I5 |8 T$ c. e9 P, etvb now,tvbnow,bttvb : p9 f: M8 [( ~1 [
, E- E" P6 l% c9 R& l5 Ytvb now,tvbnow,bttvb[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
7 ^& {+ f f/ M8 F公仔箱論壇; u+ A; Z1 c3 w( d. h/ I; N4 z
' E$ g$ h" V2 F; O5 J Z5 G# B3 m+ z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# _' Y9 A ^2 G( n
[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t1 f6 g& x, ^8 L+ q n
, y4 n$ T. l2 z N! `# T  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 j- {! A! J; v/ J
5 T0 A( l. f" v: }[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 y# z2 V: s$ b \6 ^
www2.tvboxnow.com) n4 w( k" S; j6 N- Z9 @1 P) p
 $ l9 L* ]; H( |0 i3 z" |/ z
www2.tvboxnow.com# Z6 X+ _6 @" F% U8 x
[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。( r2 L+ @) S4 c
+ _' ~9 |3 I. O! L公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com# ^# a$ w7 f8 G1 o/ i
3 U$ Z8 h8 l/ Z1 M) mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 V" S. W5 H1 j: s2 {
[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb; M% d9 u4 ?) k& D4 t$ s4 g% c
' i J: ^* x7 `1 nwww2.tvboxnow.com 
& R0 ~$ |# ~! b: Twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇' E4 K5 D: T- y6 i1 D8 Q/ a
[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
2 G; K0 a' g% E6 @5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e2 v) Y2 _- T4 p+ o/ j' D, ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 L: x) w1 u6 b
公仔箱論壇& b& d% J7 C9 @; ~! F* i
: I5 T/ n1 w( ?
) e8 a, L3 [( x" N5 M2 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. o' U# g3 T \+ k9 O( [% P1 x
上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 