TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k! h$ g6 H" Y8 k4 _
材料：: Y3 H# v+ b% \6 _0 o1 j( x% Y
粗海鹽.....2茶匙
# a/ c9 r5 q- U+ j; `$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1湯匙
& X4 m, h2 W5 u' ?橄欖油.....3湯匙
) B" p7 M/ y8 g8 X! g! _1 Dtvb now,tvbnow,bttvb原條美國西冷.....3磅www2.tvboxnow.com: g9 O: F$ E: \. Y, A
公仔箱論壇/ y& M/ ?& U( f
t# u( [. i4 v/ l公仔箱論壇牛油蘑菇汁材料：公仔箱論壇3 r5 n' b+ p: F+ f, o4 d" B& m7 {
鹽.....少許www2.tvboxnow.com- B6 k& C( z9 N3 l- D' e n8 K
牛油.....25克8 @/ i. T$ i5 j& o3 S+ q
麵粉.....25克% Z& q8 [+ C3 g r
洋蔥.....1/2個
, ^; A, V9 Q S' d黑椒碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 R* V, a" h, ]5 [# O
芫荽碎.....少許
' K5 C8 T1 Z+ t c6 C5 \7 Q公仔箱論壇(o急)汁.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* E. W( l( F( X7 v
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
2 L( d: [- W& a6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯.....450-500毫升公仔箱論壇2 K/ W$ k- F7 ~) \0 t4 b1 B' Q) k; [
. n' p/ h. D' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 F5 P& m m9 o
做法：www2.tvboxnow.com5 m |9 g# D# Q3 p- U4 k
1.以190℃預熱焗爐。 [3 O4 |- \9 A6 k% [
7 Q% V6 M' T1 m" A9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。( v6 z/ O$ X( l- {
0 C" Q' \) c: g. i; ?$ B公仔箱論壇3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
" b/ a9 b( b1 B7 S0 L1 E, Rtvb now,tvbnow,bttvb2 s$ |! |9 d: Y$ j4 d6 [
4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
$ q: A+ X! p2 r7 e4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 e* h2 S3 H9 m/ `1 }
5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
) o. p i& S8 A$ a+ S公仔箱論壇
" k8 G) i; y& J: g+ Q公仔箱論壇6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
/ N: B! K' `. Q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T! O" j4 _4 {tvb now,tvbnow,bttvb7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
; [0 D2 n( L+ h; D. r% _1 }0 j! Owww2.tvboxnow.com
8 \7 w. t$ J' }) {* _1 D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 