. |4 r J- `+ c# y材料：/ h2 G4 S: v' ?9 j6 R
水.....2-3杯
: z4 I4 f& q' N i( X' ^$ J青蘋果.....1個& Q [. u' D! b$ |9 @" l
番茄.....1/2個; Y: |1 ?( F8 v% w5 v% p
粟米.....1/2條
" w0 S1 y8 [6 C) Q/ lwww2.tvboxnow.com青瓜.....1/2條
5 o8 L( a' j5 q1 Y/ f有機紅菜頭.....1個
; r9 v: u7 q( I" @9 M2 s公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個
; V5 l( |# A7 L* }; I F; a$ _; Utvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
. K4 ?; k1 p! T! y. Itvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。0 \: q j; o& R
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。) Z. q' h" s+ Q' V5 X0 ?6 G$ L& S
6 m7 S7 e+ m3 u4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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