, T. N8 p) h( B; V0 K公仔箱論壇材料
9 i8 J+ s( u& Z4 Q5 I5 R' a瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' I- L2 u7 t }2 r5 T3 ]+ u
冬菇.....2隻
3 I0 z3 J% M' `5 d" e: _# d+ ]9 _1 Gwww2.tvboxnow.com白飯.....2碗
: I9 G. R3 c* \/ x; A/ D雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% L: k9 E1 ]7 E4 s2 L1 r
芥蘭莖.....40克
6 D( ?0 G! v( o- f# Rwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇& G6 @2 A5 {/ U' H+ X
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇6 E# T) R& N" C, Z' A% s
/ z4 y+ Y3 O7 @$ [; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 n7 G# O5 ~
調味公仔箱論壇5 M+ ?" P* U( Y( d. u" K
水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) X/ [5 a$ A% q+ h$ s# U
糖.....1/4茶匙
: j! a' J, H v" @" B; x公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B; U: ?+ h! [+ R. N
生抽.....1/2茶匙
4 `# S2 C# ^% q* Z6 s/ U* D( btvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙
4 ]& U) }& Y5 Y, u: ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
! G: y3 C: y2 [% R v5 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb w4 W% m0 D4 x" M7 ]+ {
www2.tvboxnow.com1 f* J& i: S f! ~8 Q
芡汁www2.tvboxnow.com. R* o7 |2 R+ B4 K; W4 w
糖.....1茶匙
* V, Q6 l4 j( a2 ~: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙公仔箱論壇 T+ {( A7 V- d! _- v1 \
水.....100毫升
2 a. ^) W# ?0 J# k4 jtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
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' y6 g- E& t% z7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ S: z1 W% X, @# \: `$ O
做法www2.tvboxnow.com0 k/ p) H- Z3 h7 B3 U* m$ p
1. 雞肉切粒，
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! n/ B& G9 G6 q1 H: Y6 n, Y$ b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。. N0 F% F! Z9 R5 ^, r \. r/ B6 [
3 l5 x# ^( L- ]2 K6 T+ I3 Y2 K3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb v; E# h3 B* T+ w
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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