提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! k2 U: _$ z0 m0 u
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
/ j6 `; y( ]/ _" c9 i不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！% {! N6 T5 X. Z4 O8 d0 u' G
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
' t$ c) ~+ I' C8 Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
& s! i& }( |( N2 ?. l( v2 Z( `) O( c奇異果
: U" v% O" T+ [( ttvb now,tvbnow,bttvb●性味：味甘酸，性寒
5 S* B( ~* x/ c4 n6 b; y( S9 Ntvb now,tvbnow,bttvb●功效：解熱、止渴、利尿、通便; s- c9 ^1 I2 I, N$ [, t
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！% c7 f$ w+ j# T% V9 G! P. u
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
2 N' V0 o" i! K7 z% F5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita Plus 加速脂肪分解公仔箱論壇3 m1 `: \& r' B% R( B% q V/ n
妳也可以吃鳳梨＋橘子公仔箱論壇& i& ~8 p( h8 D8 {: Y. E! |1 ?/ m
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
; W+ y5 |7 C4 r$ T; A; @9 C/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！公仔箱論壇2 h8 B5 N3 Z' x% c* R
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 G F" q8 E0 c( P
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
8 i, j% _4 u3 w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
- v7 _( X6 y% p' J- G: r* Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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' E, I" P1 v! q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w( s0 I m1 F9 f" @# S公仔箱論壇Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
; C' q$ j Y; b& C, |7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃葡萄＋奇異果
5 W( _0 x0 I8 N$ ~& g/ l0 a9 n9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。9 h5 J7 _/ ?; c( g$ p1 r
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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; |9 P+ j: S# M+ m公仔箱論壇: D/ _, X" W' j# e# V# m$ O
Vita Plus 改善便秘
* x3 w% B) w7 K3 w+ Mwww2.tvboxnow.com妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
0 g% L, g( `4 _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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